راهنمای خلوت دعای سال نو
نوشتهٔ جیسون تامپسون
سال نو مبارک!
این همان است. یک سال دیگر برای اعتماد کردن به عیسی و پیروی از او در هر جایی که ما را هدایت میکند. یک روز فوقالعاده پیش روی توست: فرصتی برای گذراندن یک روز کامل با عیسی.
در فصل اول انجیل یوحنا، داستان کوتاهی از دو جوان میخوانیم که شنیدند عیسی «برهٔ خدا» است. با کنجکاوی و اشتیاق، شروع کردند به دنبال کردن او. عیسی رو به آن دو کرد و پرسید: «چه میخواهید؟» و آنها پاسخ دادند: «کجا ساکن هستی؟»
عیسی به آنها گفت: «بیایید و ببینید.» پس رفتند و دیدند که او کجا میماند و آن روز را با او گذراندند. و آن یک روز، زندگیشان را برای همیشه دگرگون کرد. امروز نیز عیسی همان دعوت را به تو میدهد: بیا و ببین، و روزت را با من بگذران.
این راهنمای خلوتِ دعا، فقط برای کمک به تو طراحی شده تا یک روز را با عیسی بگذرانی. در آن پیشنهادهایی برای چگونگی گذراندن روز، یک بخش از کلام خدا همراه با سؤالات تأملی، و چند پرسش شخصی برای بازتاب درونی وجود دارد. هدف این نیست که مجموعهای از سؤالها را تمام کنی یا برای همهچیز پاسخی پیدا کنی.
هدف، عیسی است. هدف این روز و هر روز، عیسی است. این راهنما فقط میخواهد ذهن و دل تو را دوباره به سوی او برگرداند. پس بیایید شروع کنیم به پیروی از عیسي.
نیازها و عناصر یک خلوتِ دعا
نیاز به نوشتن و زمانی در تنهایی
اپ یادداشت یا دفترچه
خودکار
اپ کتابمقدس یا کتابمقدس
راهنمای خلوت دعای سال نو
چگونه روزت را بگذرانی
الف. آرام بگیر
زمان بگذار تا مکانی آرام پیدا کنی. بنشین . چند دقیقه وقت بگذار تا به محیط اطرافت عادت کنی تا بعدها حواست پرت نشود. ما نمیخواهیم یک ساعت دنبال پروانهها بدویم—مگر اینکه خودِ عیسی از تو بخواهد!
ب. سکوت
مدتی طولانی (حدود ۳۰ دقیقه) را فقط در سکوت بگذران. شاید سخت باشد، اما برای آرام شدن درون و بیرونت ضروری است. میتوانی دعا کنی، اما نه لزوماً با این سؤالها که «چه کار کنم؟» یا «قدم بعدی چیست؟»
در عوض، از عیسی بخواه در این زمان با تو ملاقات کند و دلش را با تو در میان بگذارد. سپاسگزاری خودت را برای دوستی، محبت و رحمتش با او در میان بگذار.
ج. لِکتیو (Lectio)
زمانی را در کلام خدا بگذران. با استفاده از راهنمای لِکتیو در ادامه، عمیقاً وارد متن اشعیا باب ۹ شو.
د. سؤالات کشف
اکنون زمان آن است که به جزئیات زندگی خودت فکر کنی و ببینی چگونه با این متن تلاقی پیدا میکند. هر سؤال را با آرامش بررسی کن. این زمانِ تشخیص و دیدنِ کارهایی است که خدا در تو و از طریق تو انجام داده و میدهد.
هـ. درخواست
از عیسی بپرس: مرا به کجا دعوت میکنی که از تو پیروی کنم؟ با توجه به آنچه در کلامت و در این تأملها به من نشان دادی، چه تغییراتی در زندگی و افکارم لازم است؟
و. شکرگزاری
از عیسی تشکر کن که با تو سخن گفته و دل و رؤیاهایش را برای زندگیات با تو سهیم شده است.
ز. در میان گذاشتن
آنچه را تجربه کردهای و آنچه احساس میکنی عیسی تو را به آن فرا میخواند، با شخصی مورد اعتماد که از نظر روحانی بالغتر از توست در میان بگذار. از او بخواه بازخوردی صادقانه درباره آنچه شنیده و تجربه کردهای به تو بدهد.
لِکتیو
متن
اغلب، اشعیا باب ۹ را روی کارتهای کریسمس میبینیم—و این کاملاً بجاست، چون نبوتی درباره عیسی است که ۷۰۰ سال پیش از تولد او نوشته شد.
اما موضوع اصلی این متن، آشکار شدن شخصیت عیسی و رهبری اوست. ما میخواهیم مدتی در پای عیسی بنشینیم و عمیقاً درباره شخصیت او و پیامدهای رهبریاش در زندگیمان تأمل کنیم.
اشعیا ۹:۲، ۶–۷
«قومی که در تاریکی راه میرفتند، نور عظیمی را دیدند…
زیرا برای ما فرزندی زاده شد و پسری به ما بخشیده شد، و حکومت بر دوش او خواهد بود. و نام او مشیر شگفتانگیز، خدای قدیر، پدر سرمدی، سرور صلح خواهد بود… غیرت یهوهٔ لشکرها این را به انجام خواهد رسانید.»
خواندن
اشعیا ۹:۲ و ۶–۷ را بخوان. شاید مفید باشد چند بار آن را بخوانی. به هر بخش توجه کن و گوش بسپار به «صدای آهسته و ملایم» عیسی—به کلمه یا عبارتی که توجهت را جلب میکند.
در لِکتیو، خدا به ما میآموزد که به او گوش دهیم و او را در سکوت بجوییم. او ما را به زور نمیکشد؛ بلکه با نرمی و محبت دعوتمان میکند که گوش بسپاریم و با او تأمل کنیم.
تأمل
آن کلمه یا عبارتی را که با تو سخن گفت، دوباره در دل خود مرور کن. آن را حفظ کن و آرامآرام تکرار کن، و بگذار با دنیای درونت—نگرانیها، خاطرات و افکارت—در تعامل باشد.
عیسی چگونه از طریق این کلمه با تو سخن میگوید؟ اگر کمککننده است، از سؤالات زیر استفاده کن.
سؤالات تأملی لِکتیو از اشعیا ۹
کدامیک از نامهای عیسی که اشعیا ذکر میکند، در این مقطع از زندگیات بیش از همه با تو سخن میگوید؟
چرا این نام دقیقاً اکنون برای تو اهمیت دارد؟
این متن درباره رهبری عیسی سخن میگوید—هم در ملکوت خدا در میان ملتها و هم در زندگی شخصی ما. چگونه رهبری عیسی را در زندگی خودت تجربه کردهای؟
رهبری عیسی عمیقاً نیکو و عادلانه است. جالب است که این رهبری در این متن، بر شخصیت او بنا شده است. در کدام بخش از زندگیات—یا شاید در تمام زندگیات—نیاز داری به رهبری عیسی اعتماد کنی؟
متن با این حقیقت پایان مییابد که «غیرت خداوند قادر مطلق» این کار را به انجام خواهد رسانید. غیرت را میتوان به اشتیاق و دلدادگی ترجمه کرد. عیسی شگفتانگیز، خدای قدیر، پدر سرمدی، سرور صلح—نسبت به تو پر از اشتیاق است. او مشتاق است شخصیتش در تو شکل بگیرد و کاری را که در تو آغاز کرده به کمال برساند. این چگونه نگاه تو را به آینده حتی به گذشته—تغییر میدهد؟
سخن گفتن
با خدا صحبت کن. با او وارد گفتوگو شو. او تو را میشناسد، دوستت دارد و میپذیرد. آنچه را در این زمان کشف کردهای به او بسپار. بگذار کلمه یا عبارتی که به تو داده، وسیلهٔ دعا و جستجوی تو باشد.
استراحت
در حضور خدا آرام بگیر. و هر زمان که تو را به تأمل دوباره دعوت کرد، پاسخ بده. یاد بگیر از کلمات زمانی استفاده کنی که مفیدند، و زمانی که دیگر لازم نیست، رهایشان کنی. شادی کن از این حقیقت که خدا هم در کلام و هم در سکوت با توست.
تکرار – در صورت نیاز
گاهی میخواهی دوباره به متن بازگردی تا عمیقتر تأمل کنی یا به کلمهٔ تازهای توجه کنی که خدا به تو میدهد. گاهی نیز یک کلمه یا عبارت، تمام زمان لِکتیو را پر خواهد کرد.
سؤالات شخصی کشف
در این روز دعا، میتوانی هم مسائل شخصی و مشخص زندگیات را نزد عیسی بیاوری و هم امیدها و دغدغههایت را برای سال پیشِ رو. هنگام پاسخ دادن، افکار و پاسخهایت را در دعا نزد عیسی بیاور و به صدای او، حکمت او و هدایتش گوش بسپار.
گذشته
هنگام نگاه به گذشته، بابت چه چیزهایی شکرگزار هستی؟
در سال گذشته در مسیرت با خداوند چه آموختی؟ کجا رشد، چالش، شادی، موفقیت یا شکست دیدی؟
در جزئیات عادی زندگیات کجا عیسی و هدایتش را کشف کردی؟
حال
امروز بابت چه چیزهایی شکرگزار هستی؟
به چه شکلهایی حضور عیسی را عمیقاً تجربه کردهای؟
اخیراً عیسی درباره چه موضوعی با تو صحبت میکند؟
در کدام بخشهای زندگیات سختی را تجربه میکنی؟ کجا به کمک دیگران نیاز داری؟
فقط یک حوزه از زندگیات که دوست داری در آن رشد و تغییر ببینی کدام است؟ اگر عیسی زندگی تو را زندگی میکرد، در آن بخش چگونه فکر و عمل میکرد؟
امکانها
رؤیاهایت برای سال آینده چیست؟ دوست داری چه اتفاقی بیفتد؟ چگونه میخواهی خدا از تو استفاده کند؟
خدا چه کسانی را بهعنوان جامعهٔ ایمانی در کنار تو قرار داده است؟
دوست داری به چه کسانی برسی؟ خدا نسبت به چه افرادی بار و اشتیاق خاصی در دلت گذاشته است؟ گامهای بعدی تو برای محبت و خدمت به آنها چیست؟
گامهای بعدی
در پایان روز، دوباره زمانی را در سکوت بگذران. از عیسی بپرس آیا موضوعی هست که هنوز دربارهاش صحبت نکردهاید و او میخواهد مطرح کند. شاید تو را شگفتزده کند.
دوباره به یاد بیاور عیسی کیست، غیرت و اشتیاق او نسبت به تو، و این حقیقت که میتوانی به او اعتماد کنی. شاید گوش دادن به یک سرود پرستشی یا یک پیادهروی همراه با شکرگزاری کمککننده باشد.
در نهایت، شنیدن صدای عیسی و پیروی از او در بستر یک جامعهٔ مسیحمحور اتفاق میافتد. مهم است آنچه را در خلوت با خدا تجربه کردهای با دیگران در میان بگذاری. چه کسی است که میتوانی این روز را با او شریک شوی و برای قدمهای بعدی بازخورد بگیری؟
دعا میکنم این روز، تو را از شادی، امید و اشتیاق تازه برای عیسی پر کرده باشد. او حقیقتاً نیکو و دادگر است، و میتوانیم در هر شرایطی سال پیشِ رو را به او بسپاریم.
چند لحظه مکث کن و این برکت را برای پایان روز دعا کن:
«خداوند تو را برکت دهد و نگاه دارد؛
خداوند روی خود را بر تو بتاباند و بر تو رحمت فرماید؛
خداوند روی خود را به سوی تو برگرداند و تو را سلامتی بخشد.»
(اعداد ۶:۲۴–۲۶
